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    至于遗传方面，可能性倒不大。因为，陈俊先前和小王沟通时，也问过他的家族病史，基本上没有出现过脑梗的患者。

    “原来如此！”几人恍然大悟。

    小王长叹了一口气，表示以后再也不敢在外面吃了。

    小王的爸爸妈妈则十分心疼儿子，这么大个人了，天天在外面吃，这哪能吃得好啊？又贵又不健康。于是，都催他赶紧找老婆。还让边上的那个张姐，给他介绍介绍。

    张姐尴尬笑道：“给他介绍过几个，他……这么大个人了，见了女孩子还脸红，就没谈成。”

    小王父母：“……”

    小王：“……”

    其实，小王找不到女朋友是有原因的，一是张姐说的木讷，不会花言巧语，女孩子和他在一起感觉无趣，另外就是，他比较穷！没车没房的，一般的女孩子怎么可能看得上他？如果非要再找一个原因的话，那就是长相一般。但凡有陈俊十分之一帅气，都不会这般。

    陈俊为了缓解尴尬气氛，继续说道：“其实想要预防也简单，就是清淡饮食和适量运动。平时要尽量清淡，少吃蛋糕、饼干、红肉、动物内脏等高糖高油食物，多吃蔬菜水果粗粮以及鱼肉等，运动就不用我说了，什么样的方式都可以，反正不能吃完就躺着，每天至少抽出一个小时的时间用来锻炼身体。生命在于运动嘛！”

    小王自然连连答应。其实，一旁的张姐听了后也有点儿后怕的，因为，她也是常在外面吃，而且还不爱运动。然后张姐内心就暗暗发誓，以后一定要管住嘴，迈开腿，嗯，不知道跟老公做双人运动算不算运动？应该算吧，毕竟体力消耗挺大的。

    陈俊将病例分享在自媒体上，告诉大家外卖的危害！

    有个粉丝在下面留言，对方可能是做大数据分析的，对这个相当有研究，陈俊觉得很好，就将其“上墙”，供大家参考。

    那名粉丝是这么说的：“据网络订餐平台的大数据分析，我国外卖消费呈现三大特点：排名第一的订餐时段是午餐，其次是夜宵、下午茶和晚餐；排名前三的餐品类别是中餐、甜品饮品和西餐；消费者最爱订的菜肴是简餐类、盖浇饭类、米粉米线面条类。如今，多数消费者以点外卖来解决日常饮食需要，如果长期吃得不健康，将不利于身体健康。”

    当然，陈俊将其“上墙”的时候，也在下面进行了回复的，他说：“根据这个分析结果，我建议，如果非要点外卖不可的话，在选择正餐时，尽量选低油低脂低盐的餐品，在非正餐选择上尽量选择新鲜的水果或蔬菜制品，而不要经常喝含糖饮料。”

    又有一位粉丝留言，说是她有个同事，就是一日三餐点外卖，结果出事了，不过对方不是脑梗死，而是吃出了高血脂症，还突发了急性胰腺炎，住进了ICU，当时抽出来的血浆都成了“猪油色”，检查发现甘油三酯超标18倍，简直是令人恐怖！

    于是，很多人都不敢吃外卖了，或者选择少吃。

    但没办法，国人实在太多，平时上班又忙，吃外卖的人仍旧不计其数。

    有一名粉丝在这篇文章下面留言，说是她最近去药店买“后悔药”的时候，发现药店里有一种叫做“维生素测试”的东西，像仪器一样，店员说只要把两只手绑在测量仪器的电极上，没有几分钟，就可以看到自己体内的维生素数值。

    然后，机器还会“吐出”（打印出）的一张测量单据，标明你缺乏的维生素指数。

    她感觉挺玄乎的，现在科技发展到如此先进的地步了吗？于是，想来问一问陈俊。

    陈俊就明确告诉她，这是不可能的。用一台小小的机器连接手腕是不能测量人体内维生素含量的。有人可能在医院内做心电图使用过类似的电极，但它们也只能够测量心率和脉搏的情况，并不能直接反映人体内某指标的高低。就算在医院内查静脉血等生化指标，也不能准确的反映人体内的维生素和微量元素的含量。

    哪里有这么高级的机器？至少，地球上是没有的。陈俊的系统商城里有，但是他觉得不实用，又“死贵死贵”，所以，他从来不兑换类似的仪器。
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